Az alábbiakban összegyűjtjük azokat a közérthető szakmai anyagokat, amelyek szabadon letölthetők és segíthetnek egy-egy nehéz élethelyzet vagy a mindennapokban krízist okozó nehézségek áthidalásában, enyhítésében.
- Aludjon jól! Tanácsok onkológiai betegek számára az álmatlanság és az alvási problémák enyhítéséhez
- Hogyan nyugodhatna meg? Egyszerű önsegítő terápiák onkológiai betegek számára
- Progresszív relaxáció: hanganyag (Kovács Ágnes Anna onkopszichológus)
- Az idegrendszerünk a barátunk! – Egyszerű relaxációs technikák stresszes helyzetekre