Az “AdniJóga” célja hogy fenntartható módon juttassa el a jóga testi és lelki harmóniára ösztönző elemeit traumákat átélt, nehéz élethelyzetbe kényszerült emberekhez. 2025 nyarán indult együttműködésünk a Dél-Pesti Centrumkórház Szent László Kórház Onkorehabilitációs Részlegével, ahol Gaál Melinda jógaoktató vezetésével, heti rendszerességgel tartunk jótékonysági jógaórákat daganatos betegségből gyógyulók számára.
Óráinkon a könnyed átmozgatás, relaxáció és légzőgyakorlatok élveznek fókuszt egy biztonságos, elfogadó és megtartó közegben. Traumatudatos szemléletmóddal dolgozunk, amely a gyakorlók igényeit tartja szem előtt: minden döntés a gyakorlóké, mindenki maga választhatja meg, mi az, ami számára komfortos – semmi sem kötelező. Ez a támogató, megengedő megközelítés segít megteremteni a minél biztonságosabb környezetet, amiben mindenki a saját tempójában úgy tud résztvenni a jógagyakorlásokon, hogy az valóban jóleső legyen. Szoros és folyamatos együttműködésben dolgozunk az onkológiai centrum szakembereivel, hogy jógaóráink minél inkább az onkológiai betegek speciális igényeire legyenek szabva.
Miért tartjuk fontosnak az onkológiai rehabilitációt?
A jóga komplex módon támogatja a daganatos betegek gyógyulási folyamatát: fizikai szinten segít visszaépíteni az erőnlétet és rugalmasságot, míg mentális és érzelmi szinten hatékony eszköz a betegséggel járó szorongás, esetleges félelmek kezelésében. A test-lélek kapcsolat erősítése révén a betegek visszanyerhetik az irányítást saját testük felett és növekedhet az együttérzés képessége önmaguk felé, amelyek különösen fontosak a gyógyulási folyamatban.
A csoportos órák mindezeken túl, közösségi támogatást is nyújtanak, amely csökkenti az elszigeteltség érzését és erősíti a motivációt a gyógyulás útján.
Mélyen hisszük, hogy a jóga fantasztikus eszköztár és a traumatudatos szemléletmód nagyban támogatja a fizikai és mentális egyensúly megteremtéséhez, és erősíti az önmagunkhoz fűződő kapcsolatunkat. Munkánkkal ahhoz szeretnénk hozzájárulni, hogy a gyógyulás útján járók egy olyan térben gyakorolhassanak, ahol teljes mértékben önmagukra figyelhetnek, testileg és lelkileg töltődhetnek.
Bővebb információk a jógáról az Adni Jóga Alapítvány honlapján.