Kelemen Vivien, Komora Nóra, Maradics Nóra Maida
Egyéni pszichológiai konzultációk során lehetőség nyílik a betegúthoz kapcsolódó stressz, félelem, gyász, döntési nehézségek feldolgozására betegségspecifikusan.
A csoportos foglalkozások a társas támogatás lehetőségét is magukban hordozzák. A résztvevők megtapasztalják, hogy nincsenek egyedül problémáikkal, ez csökkenti az elszigeteltség érzését, segítheti az érzelmi biztonság kialakulását is. A megerősítő találkozások során lehetőség nyílik közösen pozitív megküzdési stratégiák megtanulására is.
Miben segíthet a pszichológus?
Nehéz megélések feldolgozása:
A betegség sokféle érzést kiválthat: ijedtség, harag, szorongás, lehangoltság, magány… Ezek mind normális és érthető reakciók, érzelmi válaszok mindarra, amit megél egy beteg. A pszichológus segít megérteni és elfogadni ezeket az érzéseket, illetve megtanítja a hatékonyabb megküzdési módokat a feldolgozásukra. Ha az érzelmi túlterheltség intenzív szorongást, hangulati vagy alvászavart, az étvágy megváltozását (jelentős csökkenés vagy növekedés) okoz, érdemes szakemberhez fordulni. Ezek jól kezelhető tünetek.
Veszteségek feldolgozása:
A daganatos betegség miatt, illetve a kezelések során többféle veszteségélmény is megjelenhet: fizikai (pl. átmeneti hajvesztés, a testképet maradandóan befolyásoló műtét), életmódbeli, munkával vagy szerepekkel összefüggő veszteségek. Ezeknek az elfogadása időt és lelki munkát igényel. A pszichológus segíthet lezárni ezeket az esetlegesen elakadt folyamatokat, majd új értelmet találni a változásokban.
Érzelmi alkalmazkodás, új egyensúly kialakítása
A diagnózis gyakran életmódváltást, kapcsolati és a személyes énképet érintő változásokat is hoz. A pszichológus támogatást nyújt abban, hogy a beteg (és családja) fokozatosan alkalmazkodni tudjon az új helyzethez, megőrizze önbizalmát, belső erejét, és képes legyen új módszereket, látásmódokat kialakítani a mindennapokban.
Szükségletek hangsúlyozása
A betegút során mind fizikai, mind érzelmi szükségleteink változhatnak, az onkopszichoterápiában ez minden esetben végigkíséri a folyamatokat. Énazonosságunk megőrzése, szükségleteink megfelelő kifejezése a változó körülmények mellett kiemelten fontos, erőforrásaink bázisát jelentik. A pszichológus segíthet az önérvényesítő kommunikációban.
Segítség a hozzátartozóknak
A diagnózist a beteg kapja, de az egész családot érinti. A hozzátartozók is gyakran lelki nehézségekkel szembesülnek, miközben támogatni próbálják szeretteiket. A pszichológus nekik is segíthet abban, hogy megtalálják a helyüket ebben az új helyzetben.
Állandó csoportjaink:
– Stresszkezelő, szorongásoldó csoport:
Olyan támogató közösség, ahol a résztvevők pszichológus vezetésével tanulják meg felismerni és hatékonyan kezelni a mindennapi vagy betegséghez kapcsolódó stresszhelyzeteket. A csoportban gyakorlati technikák (pl. feszültségoldás, relaxáció, légzőgyakorlatok, gondolat-átalakítás) segítenek a feszültség csökkentésében és a belső egyensúly megőrzésében.
– Veszteségfeldolgozó csoport:
Ez a csoport azoknak szól, akik veszteséget éltek át – legyen az egészség, élethelyzet, kapcsolat vagy hozzátartozó elvesztése. A közös megosztás, az elfogadó légkör és a pszichológusi vezetés segíti a gyászfolyamatot, az érzelmek kifejezését, megértését és feldolgozását, valamint a továbblépés lehetőségének megtalálását.
– Betegség-specifikus csoportok:
Olyan biztonságos, elfogadó közösségek, ahol a résztvevők sorstársakkal közösen, szakember vezetésével segítséget kapnak a betegséghez vagy a kezelésekhez való alkalmazkodásban, a lelki egyensúly visszaállításában, és az életminőség javításában. A csoporttagok hiteles információkat kapnak állapotukról, az ahhoz kapcsolódó lelki folyamatokról. Speciális megküzdési stratégiákat, kommunikációs, stresszkezelő tech- nikákat tanulnak (pl. orvos-páciens kommunikáció, önérvényesítés, negatív gondolatok kezelése).
A csoportfoglalkozások oktató és élményalapú elemeket is tartalmaznak. Lehetőséget nyújtanak arra, hogy sorstársak között, egymást támogatva tanuljanak és fejlődjenek a résztvevők. Az aktuálisan induló csoportokról az onkorehabilitációs részlegen tájékozódhatnak.
Az állandó csoportfoglalkozások mellett időszakosan indulnak tematikus, illetve rövidebb időtartamú csoportok is. Ezekről szintén az onkorehabilitációs részleg munkatársainál érdeklődhetnek.